จัดฟันบางนา: แนะนำการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน
จัดฟันบางนา: แนะนำการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน โรคเหงือกอักเสบและฟันผุ เป็นปัญหาที่เชื่อว่าเกือบทุกคนต้องได้พบเจอ และปวดหัวกันทั่วหน้า แน่นอนว่า ทั้ง 2 โรคนี้เราสามารถป้องกันได้ด้วยตัวเราเอง ซึ่งต้องอาศัยความใส่ใจในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ดังนี้ การดูแลช่องปาก ง่ายๆ คือทุกคนแปรงฟัน พื้นฐานการแปรงฟันมีหลักสำคัญอยู่ที่ วิธีขยับและปัด – อย่างแรกควรเลือกแปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม ปลายเรียงแหลม คือสามารถสอดเข้าไปได้ลึกถึงกระพุ้งแก้มของเรา – ยาสีฟันที่เลือกใช้ ต้องเน้น เลือกใช้ที่มีส่วนผสมฟลูออไรด์ วิธีเลือกสามารถดูได้ข้างกล่อง ไม่ต่ำกว่า 1000 PPM ของปริมาณฟลูออไรด์ – การแปรงฟันให้เริ่มจากการแปรงฟันบนก่อน ทั่วทุกซี่ แล้วค่อยแปรงฟันล่าง อันนี้ที่กำหนดแบบนี้เพราะถ้าสลับบน-ล่างไปมา ส่วนใหญ่เราจะลืมบางซี่ไป ควรแปรงเบาๆ ถ้าแปรงแรงฟันก็จะสึกได้ – การดูแลสุขภาพช่องปากวิธีการดูแลควบคู่คือ การใช้ไหมขัดฟัน…